2019.03.31 妊娠・出産 mhl

産褥体操ってどんな運動なの?効果や産褥体操のやり方を紹介!

私は、子供が生まれるまで産褥（さんじょく）期という時期を全くもって知りませんでした。子供が生まれる前に学習しておけよ…というツッコミも聞こえてきそうですが、為せば成る!的なポジティブさが私の取柄だったこともあり、気づいた…