2019.03.21 ダイエット基礎知識 mhl

本当に怖い30代の下半身太り!その原因や気をつけるべき病気は?

私が太りやすくなったなぁと感じたきっかけは、ブーツが入らなくなったことでした。特に、夕方の仕事帰りのことです。 朝履いてきたロングブーツが、ふくらはぎの途中で止まる…。「あれ?もしかして私、下半身太りしてる?」と感じた瞬…

2019.03.19 ダイエット基礎知識 mhl

30代のダイエットは体質改善!無理なく痩せられる3つのポイント!!

30代、子供を産んでから全く痩せづらくなってしまった主婦の皆さん!今どんなダイエットしていますか? 現在30代の主婦の私も、子供を産んでから全くと言っていいほど痩せづらくなってしまった1人です。炭水化物を抜いても、ヨガに…