2019.04.07 産後の悩み mhl

産後の骨盤体操はいつからできる?寝ながらできる方法も!

「産後に骨盤体操をしたいなぁ」と思っている人も多いと思います。私も、産後の骨盤体操をしておけば、今頃腰痛やお腹周りのお肉に悩まされることがなかったかなぁ～と後悔しっぱなしです。私のようにならないためにも、産後体操は絶対…

2019.04.06 産後の悩み mhl

産後のガードルはいつから着用できる?ガードルの目的についても!

普段からガードルを着用している女性も多いと思います。私は普段、ガードルというものになじみがない人間で、着用するにしても生理の時などにしか使うことがありません。私もつい最近知ったことなのですが、どうやらガードルは上手に使…

2019.04.01 ダイエット基礎知識 mhl

大事なイベントが合って急いで痩せなきゃいけないのに時間がない・・・という方にピッタリなのが痩身エステ。身体のむくみなどを取ることで、手っ取り早く身体をスッキリと見せることが出来ますよね。でも、痩身エステといったらよ…

2019.04.01 ダイエット基礎知識 mhl

「よし!ダイエットするぞ!」と意気込んでも今の時代ダイエット方法ってたくさんあります。どうせダイエットするなら効率的かつスピーディーに痩せたいと思うはずです。そうなると最近よく耳にする痩身エステと芸能人なんかも通って…

2019.04.01 産後の悩み mhl

産後は何かとストレスがたまるものです。肩が痛いとか、腰が痛いとか、家の中で子供の世話をしているうちに、普段は気にならないような身体の不調がどんどん感じられるようになるんですよね。私も、出産ぎりぎりまで働いていたので、家…

2019.04.01 産後の悩み mhl

妊娠中、尿漏れに悩まされた人も多いと思います。子供を産めば治るかなーと思っていたのに、産後も尿漏れに悩まされるとは思いもしなかったという人も多いのではないでしょうか。私も、妊娠中は度重なる尿漏れに悩まされてきた主婦です…