2019.03.31 産後ダイエット mhl

産後ダイエットにはラジオ体操がいい!おすすめの理由は?

みなさんも小学校や中学校の頃、ラジオ体操をしてきたのではないでしょうか?私も、小学校の頃の夏休みは、毎日みんなで集まってラジオ体操をしていました。あのラジオ体操が実は、最強の万能エクササイズであるという情報を見かけたの…

2019.03.22 産後ダイエット mhl

産後太り予防は簡単にできる?今から始められる3つのこと!

産後太りに悩んでいる方に紹介したいことが3つあります。私も、産後太りに悩まされた一人で、現在もなおダイエットを継続して行っています。私が産後太りを予防できなかったのは、痩せられるタイミングを見逃してしまったから。あの時…

2019.03.21 産後ダイエット mhl

エステと聞くと、「え、高いんじゃない?」とか、「不安!」という声も聞こえてきます。でも実際は、初回も5000円以下で始められたりと、最近の価格設定はリーズナブルかつ良心的になっているんですよ。私もママ友に紹介され、初回…

2019.03.21 産後ダイエット mhl

出産後についた贅肉って、なかなか落ちないんですよね!私も、出産後はダイエットに悩まされてきました。 30代を超え、年のせいかな?と思った時期もありましたが、完全に痩せづらい体になった転機は出産だった!と今思っています。 …

2019.03.21 産後ダイエット mhl

産後の贅肉って、特にぷよぷよしていますよね。お腹に赤ちゃんがいたから、皮膚も伸びきっていたことも原因なんです。私は、「このぷよぷよ贅肉を放っておくと、そのまま頑固にお腹につくよ!」と、周りに言われてしまった30代主婦で…

2019.03.21 産後ダイエット mhl

産後の下半身は、とにかくお肉がつきやすいもの!出産後まもなく、私も随分と苦労させられました。まず、いつもジーンズの太ももがキツイ!さらに、おしりまわりも随分と大きくなった気が…。出産を経験された方なら、誰もがそんな経験…

2019.03.21 産後ダイエット mhl

先日、最近子供を産んだ友人のところにお祝いを持って行った時のことです。出産後間もない彼女は、産前の見る影もなく痩せていました。その時、ふと思ったことが「あれ?出産後って太るんじゃないの?」ということでした。私も数年前に…

2019.03.20 産後ダイエット mhl

大切な子供を産んだ感動の後に、びっくりするほど現実に戻ることがあります。それが、お風呂の後の体重計…そう、産後の激太りです。私は30歳になってから第1子を出産したのですが、産前に比べ明らかに産後のほうが太りすくなってい…