エステと聞くと、「え、高いんじゃない?」とか、「不安!」という声も聞こえてきます。でも実際は、初回も5000円以下で始められたりと、最近の価格設定はリーズナブルかつ良心的になっているんですよ。
私もママ友に紹介され、初回お試しのエステに何度か行ったことがあります。お友達紹介価格ということで、とってもお安いお値段で施術してもらえてとってもラッキーな経験をしました。
特に、昨年子供が生まれたママ友は産後に痩身エステを受けたんだぁ~と、楽しそうに教えてくれました。なんでも、産後の緩んだ骨盤を重点的にやってくれるマッサージを受けてきたそうで、お腹周りやおしり周りがすっきりしてきたと自慢されてしまいました。
「うわぁ、そんなに安いなら、私も産後すぐにやっておけばよかったなぁ~」と、私も今更ながらに後悔しております。そこで今回は、産後のお母さん方必見の産後の痩身エステについて、自分の備忘録程度にまとめてみました。
目次
産後6か月までは激しい運動やマッサージに注意が必要!
妊娠中から産後は、あまり激しい運動は避けるのが鉄則と言われていますよね。そもそも、痩身エステなんか受けちゃって大丈夫かなと思われる人も多いと思います。
でも実は、ある時期を過ぎれば痩身エステ自体は問題ないみたいです!それが、骨盤が安定する産後6か月なんです。
産後は、少しずつ少しずつ、お産によって緩んでしまった骨盤がまた元に戻ろうとしていきます。その時間がだいたい6か月程度なんだそうです。
そのため、運動やエステなどのマッサージは、それ以降からスタートするのがよいようですよ。ただし、固定の仕方や産後の肥立ちは人それぞれですので、かかりつけのお医者さんなどに相談のうえで行うようにしましょうね。
ちなみに、産後すぐに開始できる簡単な運動も実はあります。骨盤底筋が緩むことで尿漏れなどが気になるという人は、おしり引き締め運動などは割と6か月経っていなくても3か月程度すぎていれば開始できるので、こういった簡単にできるところからスタートしてみるといいですね!
やり方はYoutubeなどでも紹介されている方法ですので、ぜひ参考にしてみてください。
産後の痩身エステをやってる場所は?
産後の痩身エステは、メニューに盛り込んでやっているところもあれば、あらかじめ子供を産んだことを話して置けば、それに応じてエステをしてくれるところまで様々です。おすすめは、あらかじめメニューに盛り込んでいる場所を選べば、トラブルも回避できますし安心して進めることができます。
それでは実際に、産後の痩身エステをやっている場所はどこか、色々と調べてみました!
スリムビューティーハウス
産後の気になるお腹周りをケアする骨盤エステが大人気!しかも初回はたった500円で受けられる超コスパ優秀のエステサロンです。
たかの友梨
エステと言えばたかの友梨ですが、意外にもリーズナブルなトライアル短期コースもたくさんあるんです。例えば、2回コースのググッと!全力ボディＷプランなら、初回3,980で2回も施術してもらえちゃいます。
などなど、有名なエステサロンはもちろんのこと、マタニティや産後ケアサロンなどでも、エステを受けることができるので、利用しない手はないって感じ!ちなみに、痩身エステだけでなく、ヘッドスパやフェイシャルなどのような施術は3か月程度すれば施術してもらえることが多いですよ。
PMK
産後のお悩み別の特別エステを受けられるメニューが豊富のいちおしのエステサロンです。お腹周りが痩せづらい人は、骨盤のゆがみ改善におすすめな産後ボディケアトライアルがぴったり!
産後の痩身エステはギフトにしても喜ばれる!
自分が受けても嬉しいエステですが、これから友人や家族で赤ちゃんが生まれるという場合には、お祝いの意味を込めてエステギフト券を贈ってみるのもお勧めですよ。最近は、エステギフト券を設けているエステサロンも多いので、近所のエステサロンのギフト券をラッピングして送れば、とっても喜んでもらえるはずです。
しかもお値段も、安いものなら1万円程度で設定しているサロンも結構あるので、そう高いわけではありません。また逆に、旦那さんに頑張った自分へのお祝いに、エステサロンのギフト券をおねだりしてみるのもいいですよね!
産後の痩身エステを受ける際の注意点は?
やっぱり、産後の体調や経過は人それぞれだと思います。自分の体調や経過が優れないうちからエステを受けてしまうのはよくないことです。
もし、少しでも体調や気持ちにゆとりがない時には、辞退することも大切です。一番は自分の身体ですので、無理せずに気持ちや体調が落ち着いたら受けるようにしましょう!
また、子連れのエステは場所によってお断りされることもあるみたいです。気になって施術に集中できないこともありますから、受ける際は旦那さんや家族に預けてから行きましょう!
尚、エステを受ける際は必ずカウンセリングを受けてからスタートすると思いますが、予約の時点からいつ子供を産んで、どれくらい経っているという話はしておきましょうね。
まとめ
・産後の痩身エステをやってくれるエステサロンはたくさんある!
・フェイシャルエステやヘッドスパは3か月経ってから!
・全身エステは6か月程度経って!
・産後の痩身エステを受ける際はカウンセリングや予約の際に話しておこう!
・気持ちや身体が落ち着いた状態でエステを受けよう!
産後の痩身エステについてをまとめると、上の5点のようになります。基本的には無理のない範囲からスタートするのがおすすめです。痩せたい気持ちもわかりますが、自分の身体が落ち着かない状態では、体調を逆に悪くする可能性もあるので、お医者さんや自分の身体の状況をしっかり見て受けましょう!
