2019.07.06 ダイエット基礎知識 mhl

こんにゃくダイエットは腸閉塞に注意!成功させるための4つのポイント

こんにゃくと言えば低カロリーでダイエットにはもってこいの食材です。実際に、こんにゃく麺などをいつのも麺料理に置き換えれば、摂取カロリーもかなり抑えられますし、満腹感も得られストレスなくダイエットができます。そんなこん…

2019.07.03 ダイエット基礎知識 mhl

痩せない理由は肥満遺伝子が原因って本当?!肥満遺伝子とは?

何をやっても痩せない人がいる一方で、これをやったら痩せた!と言う人がいます。これって、不公平だと思いませんか?! 私も、長年ダイエット問題には頭を悩ませてきましたが、つい最近知ったダイエット方法の中で、長年抱いていたダイ…

2019.04.08 ダイエット基礎知識 mhl

痩身エステにはたくさんの種類やコースなどがあります。大きく分けてエステティシャンが手で施術してくれる方法とマシンを使って施術する方法があります。ですが、たくさん種類がありすぎて結局どれにすればいいかわからなくなってい…

2019.04.08 ダイエット基礎知識 mhl

痩身エステについて調べていると「カッピング」という施術方法をよく見ますよね。カッピングは海外セレブやアスリートが施術を受けていることで良く知られていますが大きな丸い痕が残っていたり痛そうだったりとても不安になりますよ…

2019.04.07 産後の悩み mhl

「産後に骨盤体操をしたいなぁ」と思っている人も多いと思います。私も、産後の骨盤体操をしておけば、今頃腰痛やお腹周りのお肉に悩まされることがなかったかなぁ～と後悔しっぱなしです。私のようにならないためにも、産後体操は絶対…

2019.04.06 産後の悩み mhl

普段からガードルを着用している女性も多いと思います。私は普段、ガードルというものになじみがない人間で、着用するにしても生理の時などにしか使うことがありません。私もつい最近知ったことなのですが、どうやらガードルは上手に使…

2019.04.01 ダイエット基礎知識 mhl

大事なイベントが合って急いで痩せなきゃいけないのに時間がない・・・という方にピッタリなのが痩身エステ。身体のむくみなどを取ることで、手っ取り早く身体をスッキリと見せることが出来ますよね。でも、痩身エステといったらよ…

2019.04.01 ダイエット基礎知識 mhl

「よし!ダイエットするぞ!」と意気込んでも今の時代ダイエット方法ってたくさんあります。どうせダイエットするなら効率的かつスピーディーに痩せたいと思うはずです。そうなると最近よく耳にする痩身エステと芸能人なんかも通って…

2019.04.01 産後の悩み mhl

産後は何かとストレスがたまるものです。肩が痛いとか、腰が痛いとか、家の中で子供の世話をしているうちに、普段は気にならないような身体の不調がどんどん感じられるようになるんですよね。私も、出産ぎりぎりまで働いていたので、家…

2019.03.31 産後の悩み mhl

昨年の夏、子供の保育園のママ友が出産され、子供のお迎えに一緒に来ていたことがありました。やっぱり赤ちゃんっていいなぁ~とほほえましい気持ちで赤ちゃんとお母さん、そして息子の友達を眺めていました。そのママ友と、来週に行わ…