今年の夏こそは日焼け対策をしようと持っていても、気がつくともう腕が黒くなっちゃってたなんてことありますよね。
日焼け対策を忘れても日焼けのケアをすればまだ間に合います！
でも日焼けのケアってどうすればいいのか、いまいちわかりませんよね。
この記事では日焼けケア方法のポイントとおすすめのケア方法をご紹介します。
日焼けはしてしまったあとのケアがとっても大切。ぜひ参考にしてくださいね。
目次
日焼け後はすぐにケアを！
日焼けはそのまま放っておくとシミ、そばかすなどの肌トラブルの原因になります。
できれば肌は綺麗なまま保ちたいですよね。
ですが日焼けは知らずしらずのうちにしてしまいます。もし｢今日は日焼けをしてしまったな｣と感じたならすぐにケアをしましょう。
夏は日焼けしやすいので、毎日寝る前にケアしておいてもいいぐらいです。
日焼けをそのままにしておくとシミになる！72時間以内にケアしよう！
シミの元である｢メラニン｣は紫外線によって作り出されます。
メラニンは赤褐色のため肌が黒く変化しそれがシミになってしまうのです。
ですが安心してください！メラニンは紫外線を浴びてから作り始めるまである程度時間がかかります。
その時間は72時間。なので日焼けしてから72時間以内にケアをすれば、メラニンの生成を防げます。
メラニンを作り始める前に早めにケアすればシミを防ぐことができます。
日焼けケアの基本的な方法
それでは日焼けケアの基本的な方法をご紹介します。
ポイントは4つ、コレさえ押さえておけば大丈夫です。
日焼けケアのポイント4つ
- 冷ます
- 水分を与える
- 美白ケア
- 内側からケア
日焼けは肌が軽度のやけどをしているのと同じ状態です。もし炎症を起こしている場合は肌が荒れ色素沈着してしまう可能性もあります。
日焼けをした時はまずすぐに冷やしましょう。
冷やす方法としては、冷たいシャワーを浴びたりクール系メンソレータムが入っているようなローションで冷やすといいでしょう。
保冷剤を常に冷凍庫に入れておいて、それをタオルで巻いて冷やしてもいいですね。
冷やしたあとは水分を補給しましょう。日焼けをしている状態はかなりの水不足な状態です。
化粧水で外から水分補給、また水を飲むなどして内側からも水分補給をしましょう。
水分補給をしたあとは美白ケアもしておくといいですね。
お手軽なビタミンなどが入った美白系のサプリを飲むのもおすすめです。
日焼けケアにはどんな種類がある？
日焼けケア用品は色々な種類の商品があるのでどれを使ったらいいか迷ってしまいますよね。
日焼けケアはすぐできで、続けられるものを選ぶのがベストです。
使用感で選ぶ
日焼けケア用品の代表的なテクスチャーは
- ローション
- 化粧水
- クリーム
以上の3つですよね。
ローションだと馴染みが良いですし、ベタベタするのが嫌な方は化粧水がおすすめです。
また、クリーム系だと保湿効果が高くなるのでしっかり保湿ができます。
日焼けケアは続けることが大事です。自分の好みに合った使用感のものを選びましょう。
おすすめのケア方法、商品をご紹介
私も日焼けは気をつけているのですが、最初はこまめにケアしていても次第にめんどくさくなったりします。
日焼けケアは大切だと思っていても、しっかり日焼けケアをするのは意外と難しいです。
そんな私メンドくさがり屋の私でも続けられている日焼けケア方法があります。
また、すごく日焼けしてしまった時におすすめの商品や実際に使っている美白ケアの商品も感想込みでご紹介します。
楽チンな方法だと面倒くさくないから続く！
一日の終わりは、疲れている上にやることがたくさんあるので日焼けケアまでに時間を使っている余裕ってないですよね。
そこで私は冷蔵庫に化粧水を入れて、冷たい化粧水を日焼けした顔や肌に塗っています。
冷やすこともできるし、水分補給もできるし、とかなりおすすめです。
そして私の使っている商品はこちら！
【ハトムギ化粧水 スキンコンディショナー(ナチュリエ) 500ml】
美肌に効果のあるハトムギエキスが入っている化粧水です。
このハトムギ化粧水がおすすめなのはなんといっても大容量なのにお値段が安いこと！1本約600円くらいで購入できます。
冷たい化粧水を顔につけるのも気持ちいいですし、大容量で安いので体にもバシャバシャつけれるのがコスパ良すぎです。
販売はドラックストアやドンキホーテなど結構いろんな店においてあるので手に入りやすいのもいいですね。
これは本当楽チンなので続きます。かなりおすすめです。
シミを作らない為にも日焼けケアは大事！
日焼けのケアを怠ると後から、シミやそばかすなどの肌トラブルに悩まされるかもしれません。いつまでも綺麗な肌でいたいですよね。
うっかと日焼けをしてしまった後でも大丈夫！72時間以内に正しい方法でケアすれば日焼けで受けたダメージを回復できます。
自分に合った方と商品で続けれる日焼けケアを目指しましょう！
