産後の外出っていつからOKなの?注意すべきポイントなどは?
現在２歳半の子を持つ母です。私が子供を産んだのは今か2年前の冬でした。 寒い時期に生まれた子供でしたので、外にも出すことなく暖かい部屋でぬくぬくと母子ともに温まりながら過ごした記憶を懐かしく感じます。とはいえ、春先にもな…
臨月も体重管理はするもの?妊娠中の体重管理について紹介
私が通った産婦人科では、妊娠中の体重管理がとてもシビアに行われていたこともあり、健診のたびに注意されました。同じころに出産予定の友人がいたので、どう?と聞いてみたところ、友人も同じく注意されていたとのこと。 特に私がひど…
乳腺炎になりやすい食べ物は?リストで紹介!
授乳中の乳腺炎って本当に苦しいんですよね!私は、授乳中、母乳が出なかったのでミルクで育てていましたが、それでも詰まってしまって、胸が燃えるように痛い経験をしたことがあります。 とくに、初産ということもあり、乳腺炎にならな…
産後の床上げって何のこと?昔と今での産後の過ごし方の違いは?
最近出産された方や、これから赤ちゃんを出産される方は、よく雑誌や母親から、産後の床上げという言葉を耳にすることがあると思います。私も、妊娠するまでその言葉を全く知らずに過ごしてきました。 私が産後の床上げという言葉を聞い…
産後の骨盤体操はいつからできる?寝ながらできる方法も!
「産後に骨盤体操をしたいなぁ」と思っている人も多いと思います。私も、産後の骨盤体操をしておけば、今頃腰痛やお腹周りのお肉に悩まされることがなかったかなぁ～と後悔しっぱなしです。 私のようにならないためにも、産後体操は絶対…
産後のガードルはいつから着用できる?ガードルの目的についても!
普段からガードルを着用している女性も多いと思います。私は普段、ガードルというものになじみがない人間で、着用するにしても生理の時などにしか使うことがありません。 私もつい最近知ったことなのですが、どうやらガードルは上手に使…
痩身エステで勧誘に遭ったらどうしよう？対処法をお教えします!
大事なイベントが合って急いで痩せなきゃいけないのに時間がない・・・ という方にピッタリなのが痩身エステ。 身体のむくみなどを取ることで、手っ取り早く身体をスッキリと見せることが出来ますよね。 でも、痩身エステといったらよ…
コスパ良く痩せたい!痩身エステとジム、痩せるのはどっち?
「よし!ダイエットするぞ!」と意気込んでも今の時代ダイエット方法ってたくさんあります。 どうせダイエットするなら効率的かつスピーディーに痩せたいと思うはずです。 そうなると最近よく耳にする痩身エステと芸能人なんかも通って…
産後にストレッチはしてもいいもの?いつからできるか調査!
産後は何かとストレスがたまるものです。肩が痛いとか、腰が痛いとか、家の中で子供の世話をしているうちに、普段は気にならないような身体の不調がどんどん感じられるようになるんですよね。 私も、出産ぎりぎりまで働いていたので、家…
産後の尿漏れはいつまで続く?尿漏れの対処法を紹介します!
妊娠中、尿漏れに悩まされた人も多いと思います。子供を産めば治るかなーと思っていたのに、産後も尿漏れに悩まされるとは思いもしなかったという人も多いのではないでしょうか。 私も、妊娠中は度重なる尿漏れに悩まされてきた主婦です…
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