何をやっても痩せない人がいる一方で、これをやったら痩せた!と言う人がいます。これって、不公平だと思いませんか?!
私も、長年ダイエット問題には頭を悩ませてきましたが、つい最近知ったダイエット方法の中で、長年抱いていたダイエットの不公平感を打ち破ってくれそうなものを発見しました。それが、肥満遺伝子ダイエットです。
そこで今回は、私も大注目の最新ダイエット方法、肥満遺伝子ダイエットについて、特徴や方法についてまとめてみました!
そもそも肥満遺伝子って何?
私が肥満遺伝子と言う言葉を知ったきっかけは、とあるドラッグストアでした。ダイエットグッズは、普段からチェックしているのですが、薬品レジ脇に書いてあったパワーワードに思わずその場でスマホにメモしてしまいました。
肥満遺伝子について、改めてネットで調べてみたところ、エネルギー代謝に関連する遺伝子であることがわかりました。もっと具体的かつわかりやすく、自分なりの言葉で言い換えますね。
つまり肥満遺伝子とは、食べたものをエネルギーに変えてくれるための遺伝子で、この遺伝子のタイプによって、痩せやすいか太りやすいかがわかるということなんです!みなさんの身の回りにも、食べてすぐに身につく人もいれば食べても食べても痩せてしまう人っていますよね?
つまるところこれは、肥満遺伝子によるところが大きいのだそうです。
肥満遺伝子ダイエットって?
肥満遺伝子が存在するということはわかりましたが、これがわかったところでダイエットにどう結びつくのか、いまいち疑問ですよね。最近話題の肥満遺伝子ダイエットとは一体何なのかをご紹介していきましょう。
実は、肥満遺伝子ダイエットとは自分の肥満遺伝子の種類を知ったうえで行うダイエットのことを言います。肥満遺伝子が、代謝に関する遺伝子であることはわかっていただけたと思いますが、実はこの肥満遺伝子にも色々な種類があると言われているんです。
例えば、ある人は糖質に弱いけれど、脂質には強いとか、その逆にある人は脂質には強いけれど、糖質には弱い。さらに、筋肉が付きやすいかそうでないかとか、遺伝子の種類によってその人の体質を分類することができるんです!
つまり、自分が弱みを持つ種類の成分を制限したダイエットをすることで、効率的にダイエットをすることができるということなんです。これだけ聞くと、そんなにすごいことじゃないと思うかもしれませんが、自分に一番合った効率的なダイエット方法がわかるというのは、実は結構すごいことなんですよ!
自分の肥満遺伝子タイプを知る方法は?
肥満遺伝子ダイエットを知る方法は、ズバリ検査です。え?病院行かなきゃダメ?!と思う人もいるかもしれませんが、最近はさらに進化しています!
「肥満遺伝子検査キット」というものが、実は店頭をはじめインターネットでも手に入るようになっていて、口の中を専用の綿棒で擦って、それをラボに送るだけの簡単検査で、自分の肥満遺伝子の種類がわかるようになっているんです!
しかも、会社によっては検査結果をもとにどんなダイエット方法が有効である…のような、専門家のアドバイスまでもらえるので、これからダイエットを始める人の強い味方になること間違いないんです!
肥満遺伝子ダイエットキットは、色々な会社から販売されていて、安いところから3,500円、高いところでも7000円程度。うーん、高いかなぁと思われる人もいるかもしれませんが、無作為にダイエットサプリやダイエットグッズを買って行うよりも、ずっと効率的にダイエットを行うための指標がわかるので、必要経費だと思えば安いと思えるはずです!
ちなみに、ダイエットキットの中でも、私が今購入を検討しているのが、ジェネシスヘルスケアという会社のダイエット対策遺伝検査キットです。価格はWeb＋紙報告書版で5,980円、Web版なら3,980円とお手頃価格で、自分の遺伝子型ダイエットタイプの傾向や注意点、献立のポイントなどを教えてくれます。
また、有料ですが「ヘルスアッププログラム」というものに申し込めば、3日間の食事記録の分析結果から管理栄養士による食事分析・電話カウンセリングをしてもらえるんです！
自分に合った正しい食習慣のアドバイスをしてもらえるのはすごくありがたいですよね！
ちなみに、Youtubeには実際に肥満遺伝子検査をやってみた人のレビュー動画もアップされているのでぜひそちらもチェックしてみてましょう!
まとめ
・肥満遺伝子とはエネルギー代謝に関連する遺伝子のこと!
・肥満遺伝子には種類があってその人の痩せやすさに影響する!
・肥満遺伝子検査キットは3千円台から7千円台で手に入る!
肥満遺伝子キットを買うことで、痩せられるというわけではありませんが、これがきっかけで、ダイエットを始めることは可能です!また、これまで無作為に色々なダイエットを試してみたけれど、効果なし…と言う人にも、きっと明るい希望になってくれるはずです!
ぜひみなさんも、ダイエットにお困りの際は1度肥満遺伝子ダイエットで、自分にぴったりなダイエット方法を模索してみてくださいね!
