2019.04.06 産後の悩み mhl

産後のガードルはいつから着用できる?ガードルの目的についても!

普段からガードルを着用している女性も多いと思います。私は普段、ガードルというものになじみがない人間で、着用するにしても生理の時などにしか使うことがありません。私もつい最近知ったことなのですが、どうやらガードルは上手に使…

2019.04.01 産後の悩み mhl

産後にストレッチはしてもいいもの?いつからできるか調査!

産後は何かとストレスがたまるものです。肩が痛いとか、腰が痛いとか、家の中で子供の世話をしているうちに、普段は気にならないような身体の不調がどんどん感じられるようになるんですよね。私も、出産ぎりぎりまで働いていたので、家…

2019.04.01 産後の悩み mhl

妊娠中、尿漏れに悩まされた人も多いと思います。子供を産めば治るかなーと思っていたのに、産後も尿漏れに悩まされるとは思いもしなかったという人も多いのではないでしょうか。私も、妊娠中は度重なる尿漏れに悩まされてきた主婦です…

2019.03.31 産後の悩み mhl

産後は何かとストレスがたまる時期です。慣れない子育てに四苦八苦することも多く、身体的にも疲れが出やすくなるもの。私もしょっちゅう、肩や腰が凝り固まって、旦那に度々肩や腰をもんでもらっていたことがありました。そんな産後の…

2019.03.31 産後の悩み mhl

昨年の夏、子供の保育園のママ友が出産され、子供のお迎えに一緒に来ていたことがありました。やっぱり赤ちゃんっていいなぁ~とほほえましい気持ちで赤ちゃんとお母さん、そして息子の友達を眺めていました。そのママ友と、来週に行わ…

2019.03.31 産後ダイエット mhl

出産を経験された方ならだれもが感じている、お腹のたるみ。頑張ってダイエットをしたのにもかかわらず、なんだかポヨンポヨンと、お腹がたるむようなことありませんか? 私も数年前に子供を産み、ダイエットに励んできておりますが一向…

2019.03.31 産後ダイエット mhl

妊娠中、私がしきりに思っていたことと言えば、「どうやってこの後ダイエットしようかな…」ということでした。とくに、お腹周りや腰回りのお肉は、どうも頑丈についてしまったようで、ちょっとやそっとのことでは取れない予感がしていま…

2019.03.31 妊娠・出産 mhl

私は子供を完ミで育ててきました。完母希望でしたが母乳が出ず、毎回ミルクを購入して与えていました。そもそも私が子供を完ミではなく、完母で育てたかった理由は、もちろん金銭的なことや子供とのふれあいの時間を大切にしたかったこ…

2019.03.31 産後ダイエット mhl

ダイエットと言えば、プロテインを飲んでのワークアウト。ダイエットをしたいと考える人なら、誰しもそれを考えるものですが、産後のダイエットともなるとプロテインを飲むのは考え物ですよね。特に、授乳中の人は赤ちゃんにどんな影響…

2019.03.31 産後ダイエット mhl

みなさんも小学校や中学校の頃、ラジオ体操をしてきたのではないでしょうか?私も、小学校の頃の夏休みは、毎日みんなで集まってラジオ体操をしていました。あのラジオ体操が実は、最強の万能エクササイズであるという情報を見かけたの…