こんにゃくダイエットは腸閉塞に注意!成功させるための4つのポイント
こんにゃくと言えば低カロリーでダイエットにはもってこいの食材です。 実際に、こんにゃく麺などをいつのも麺料理に置き換えれば、摂取カロリーもかなり抑えられますし、満腹感も得られストレスなくダイエットができます。 そんなこん…
こんにゃくと言えば低カロリーでダイエットにはもってこいの食材です。 実際に、こんにゃく麺などをいつのも麺料理に置き換えれば、摂取カロリーもかなり抑えられますし、満腹感も得られストレスなくダイエットができます。 そんなこん…
「よし!ダイエットするぞ!」と意気込んでも今の時代ダイエット方法ってたくさんあります。 どうせダイエットするなら効率的かつスピーディーに痩せたいと思うはずです。 そうなると最近よく耳にする痩身エステと芸能人なんかも通って…
産後は何かとストレスがたまるものです。肩が痛いとか、腰が痛いとか、家の中で子供の世話をしているうちに、普段は気にならないような身体の不調がどんどん感じられるようになるんですよね。 私も、出産ぎりぎりまで働いていたので、家…
昨年の夏、子供の保育園のママ友が出産され、子供のお迎えに一緒に来ていたことがありました。やっぱり赤ちゃんっていいなぁ~とほほえましい気持ちで赤ちゃんとお母さん、そして息子の友達を眺めていました。 そのママ友と、来週に行わ…
出産を経験された方ならだれもが感じている、お腹のたるみ。頑張ってダイエットをしたのにもかかわらず、なんだかポヨンポヨンと、お腹がたるむようなことありませんか? 私も数年前に子供を産み、ダイエットに励んできておりますが一向…
妊娠中、私がしきりに思っていたことと言えば、「どうやってこの後ダイエットしようかな…」ということでした。とくに、お腹周りや腰回りのお肉は、どうも頑丈についてしまったようで、ちょっとやそっとのことでは取れない予感がしていま…
私は子供を完ミで育ててきました。完母希望でしたが母乳が出ず、毎回ミルクを購入して与えていました。 そもそも私が子供を完ミではなく、完母で育てたかった理由は、もちろん金銭的なことや子供とのふれあいの時間を大切にしたかったこ…
ダイエットと言えば、プロテインを飲んでのワークアウト。ダイエットをしたいと考える人なら、誰しもそれを考えるものですが、産後のダイエットともなるとプロテインを飲むのは考え物ですよね。 特に、授乳中の人は赤ちゃんにどんな影響…
みなさんも小学校や中学校の頃、ラジオ体操をしてきたのではないでしょうか?私も、小学校の頃の夏休みは、毎日みんなで集まってラジオ体操をしていました。 あのラジオ体操が実は、最強の万能エクササイズであるという情報を見かけたの…
ちょっと前に流行った「ゼロトレ」という本をご存知ですか?姿勢を正すだけで、体が軽くなるという、目からうろこの姿勢に着目したダイエット法のことです。 私は、テレビの特集でその存在を知りましたが、実は姿勢を正すだけでダイエッ…