2019.07.06 ダイエット基礎知識 mhl

こんにゃくダイエットは腸閉塞に注意!成功させるための4つのポイント

こんにゃくと言えば低カロリーでダイエットにはもってこいの食材です。実際に、こんにゃく麺などをいつのも麺料理に置き換えれば、摂取カロリーもかなり抑えられますし、満腹感も得られストレスなくダイエットができます。そんなこん…

2019.07.03 ダイエット基礎知識 mhl

痩せない理由は肥満遺伝子が原因って本当?!肥満遺伝子とは?

何をやっても痩せない人がいる一方で、これをやったら痩せた!と言う人がいます。これって、不公平だと思いませんか?! 私も、長年ダイエット問題には頭を悩ませてきましたが、つい最近知ったダイエット方法の中で、長年抱いていたダイ…

2019.04.08 ダイエット基礎知識 mhl

痩身エステにはたくさんの種類やコースなどがあります。大きく分けてエステティシャンが手で施術してくれる方法とマシンを使って施術する方法があります。ですが、たくさん種類がありすぎて結局どれにすればいいかわからなくなってい…

2019.04.08 ダイエット基礎知識 mhl

痩身エステについて調べていると「カッピング」という施術方法をよく見ますよね。カッピングは海外セレブやアスリートが施術を受けていることで良く知られていますが大きな丸い痕が残っていたり痛そうだったりとても不安になりますよ…

2019.04.01 ダイエット基礎知識 mhl

大事なイベントが合って急いで痩せなきゃいけないのに時間がない・・・という方にピッタリなのが痩身エステ。身体のむくみなどを取ることで、手っ取り早く身体をスッキリと見せることが出来ますよね。でも、痩身エステといったらよ…

2019.04.01 ダイエット基礎知識 mhl

「よし!ダイエットするぞ!」と意気込んでも今の時代ダイエット方法ってたくさんあります。どうせダイエットするなら効率的かつスピーディーに痩せたいと思うはずです。そうなると最近よく耳にする痩身エステと芸能人なんかも通って…

2019.03.22 ダイエット基礎知識 mhl

ちょっと前に流行った「ゼロトレ」という本をご存知ですか?姿勢を正すだけで、体が軽くなるという、目からうろこの姿勢に着目したダイエット法のことです。私は、テレビの特集でその存在を知りましたが、実は姿勢を正すだけでダイエッ…

2019.03.22 ダイエット基礎知識 mhl

評判の癒しスポットでもある私の二の腕は、子供や旦那からも触り心地抜群だと言われております。なんだか複雑な気分でいっぱいですが、これが胸だったらなぁと考えることも少なくありません。そんな私が注目したのが、二の腕のたるんだ…

2019.03.21 ダイエット基礎知識 mhl

私が太りやすくなったなぁと感じたきっかけは、ブーツが入らなくなったことでした。特に、夕方の仕事帰りのことです。朝履いてきたロングブーツが、ふくらはぎの途中で止まる…。「あれ?もしかして私、下半身太りしてる?」と感じた瞬…

2019.03.19 ダイエット基礎知識 mhl

30代、子供を産んでから全く痩せづらくなってしまった主婦の皆さん!今どんなダイエットしていますか? 現在30代の主婦の私も、子供を産んでから全くと言っていいほど痩せづらくなってしまった1人です。炭水化物を抜いても、ヨガに…