2019.04.21 生活 mhl

共働きでしんどい。仕事と家事･育児どっちもうまくこなすには？

少し前の時代は「夫が外に出てお金を稼いで、妻が家を守る」というのが普通でしたが、今の時代はどちらも働く共働きの家庭の方が圧倒的に多くなってきています。 共働きの家庭が増えてきたにもかかわらず、日本はまだ家事･育児は女性が…

2019.04.21 生活 mhl

共働きの朝ごはんってホントに大変…ストレスフリーにする方法とは?

一人暮らしの時は自分だけだし食べても食べなくてもいいやと自由に朝を過ごし、実家に住んでいる時は勝手に用意されていたなど、いままでそんなに気負っていなかった朝ごはん。 ですが結婚したら旦那さんの朝ごはんも気にかけなくてはい…

2019.04.21 生活 mhl

共働き夫婦の家事の分担はするべき?旦那に家事を手伝ってもらうコツ

共働き夫婦の家事の分担はするべき?旦那に家事を手伝ってもらうコツ今この記事を見ているあなたは「仕事をしながら料理、洗濯、掃除、これじゃまったく自分の時間がない!」とお悩みの方や、「専業主婦ならいいけど私も働いているのにな…

2019.04.20 産後の悩み mhl

産後の不調はいつまで続くもの?しんどい時の過ごし方は?

産後、寝ても覚めてもしんどい!というつらい時期が続くことがあります。私も産後1か月は、とにかく立って歩くのもしんどいくらい疲弊からくる不調に悩まされてきました。 どうして夜中も授乳が必要なんだ!と軽く、ノイローゼになる気…

2019.04.20 妊娠・出産 mhl

「産褥」って何を指す言葉?正しい意味や産褥期の過ごし方は?

30歳にして、ようやく授かった我が子。現在反抗期の真っ最中で、イヤイヤ期の全盛期です。 初めての子を産むときのことはよく覚えており、痛かったなぁ～とか、産後もしばらく腰が痛かったなぁ～と、いい思い出もつらかった思い出もひ…

2019.04.20 子育て mhl

母乳のつまりや乳腺炎を予防する食べ物を調査!おすすめアイテムも

授乳中、乳腺炎に困っているお母さん方も多いと思います。私も授乳期は、度重なる乳腺炎の痛みに、泣いて過ごした経験を持ちます。 とくに初めての子供だとわからないことも多く、どうしてこんなに痛いのか理由もわからないとつらいです…

2019.04.20 産後の悩み mhl

産後の母体はダメージが半端ない?陣痛や出産の痛みはどれ程?

出産って怖いですよね!私も子供を産む前は、未知の痛みや恐怖に産みたくない!と思ってしまったほどビビってしまいました。 1度出産を経験しているママ友でさえ、2人目産むのが怖い!と言うほど、出産は怖いというイメージが強いもの…

2019.04.20 子育て mhl

母乳トラブルは献立改善が役立つ!おすすめの一週間献立は?

母乳にいい食事ってなんだか知っていますか?ズバリそれは和食なんだそうです! 母乳が出ないとか、おっぱいが詰まって乳腺炎になったとか、母乳のトラブルは食べ物が原因で起きるなんて話も、みなさんよく耳にしていることでしょう。実…

2019.04.20 産後の悩み mhl

産後の下痢や腹痛の原因は何?対処法を紹介!

妹が出産した時のことです。トイレと友達になる勢いで、日々下痢に悩まされていた妹は、あの時それが原因で3キロ近くも痩せたのだと言っていました。 私も子供が1人いますが、私はその真逆で便秘に悩まされてきました。そのため、産後…

2019.04.13 産後の悩み mhl

産後の骨盤矯正はさらしがいい？おすすめの矯正アイテムを紹介!

さらしってご存知ですか?もしかすると、産院で出産時の持ち物にさらしを指定するところもあるかもしれません。 さらしが一体何に使われるのかというと、産後の緩んだ骨盤を安定させるのに使うと言います。私の産院では、「さらし、また…