出産を経験されたお母さんの多くが、髪の毛に何らかのトラブルを抱えることが多くなるという話を聞いたことがあります。実際に私も、髪質が変わったと感じることが多く、産後はとにかく毛量の減りに悩まされました。
私のように、髪の毛のトラブルの中でも、抜け毛に悩まされている方は少なくないはずです。お風呂掃除のたびに、自分の毛と思わしき抜け毛がたっぷりと排水溝に詰まっている様子に、みなさんも恐怖を覚えているのではないでしょうか。
しかし、みんなが困っている産後の抜け毛ですが、仕方がないと思う一方で、その原因を知らない人は意外と多いもの。そこで今回は、産後の抜け毛が起こる原因について調べてまとめてみました。
産後に抜け毛が多くなる原因は「ホルモン」の影響?
そもそも、生きている人間誰しも、体内ではホルモンが分泌されます。加齢とともに徐々に分泌量が減ったりすると、健康状態も左右されるというのが定説ですよね。
妊娠はとくにこのホルモンバランスが大きく関係します。女性の体内で分泌されるプロゲステロンとエストロゲンという２つの女性ホルモンが、妊娠維持を続けやすいよう交互に分泌量を調整しあいます。
なかでも、エストロゲンは女性ホルモンの中でも髪の毛に左右するホルモンと言われており、妊娠中はこのエストロゲンの分泌が多くなることで、髪の毛が健康になりやすいんだそうです。しかし、産後は残念ながら妊娠維持を続ける必要がなくなるので、２つの女性ホルモンもだいぶ落ち着いて、分泌量が下降していきます。
そのため、産後は女性ホルモンが減ることにより、これまで維持されてきた髪の毛も抜けてしまうのが、原因であると言われているのです。でも逆に言えば、妊娠中の髪の毛はとっても多くなっていてフサフサと健康状態にあるということでもあります。
私も、ずいぶんと妊娠中は色々なヘアスタイルを楽しませてもらいました。毛の量が多かったので、お団子ヘアーを楽しむのにも十分でしたし、前髪の立ち上がり方もよくて大満足でした。
しかし、それが一転!産後はするする髪の毛が抜けていくんですよね。抜け毛が落ち着いた後も、生え際の産毛がびっくりするぐらい飛び出すもので、とっても困っていました。
今までの状態が良かった分、産後のホルモンの分泌量の低下によって抜け毛も半端なく起こるものですが、あくまでこれは一時的なもの。ホルモン分泌量が、妊娠前のようになればこれまでと同じ状態まで戻すこともできるはずですよ。
ちなみに、ホルモンバランス以外にも、ストレスが抜け毛の原因になっているという話も見つけました。産後すぐは、赤ちゃんの授乳などで夜中も満足に眠れない状況が続きます。
そういったストレスも抜け毛につながるそうなので、今だけと思い我慢するのがよさそうですね。
抜け毛の対処法はあるの?
産後の抜け毛に困っている人のために、対処法についても考えてみました。そもそも、一時的にホルモンバランスが低下したために起きている抜け毛ですので、すぐに毛量を増やすことはまず無理です。
ですので、少ない毛量でも気にならない見た目についての対処法について考えてみました。イチオシはズバリ、ヘアスタイルを変えること!
ヘアスタイルなら、いつでもすぐに整えることができるのでおすすめ。私もやってみたのが、オールバック系のポニーテール!
オールバックにしちゃえば、ボリュームもある程度出しやすくなるので、毛量が少なくて問題なし!しかも、ワックスで生え際の短い髪の毛もしっかりまとめることができるのでおすすめです。
ちなみに、髪の毛から目線を外したい人は、大き目のアクセサリーや、ヘアバンドなどと併せてみてもOK! そっちに目が向くので、髪の毛から視線を逸らすことができます。
次の動画では、具体的なやり方を紹介していますので、ヘアスタイルを作る際の参考にしてみてくださいね!
ちなみに、抜け毛が結構続いて辛い人は、シャンプーを変えてみるのもおすすめ!注目は、スカルプケアができるノンシリコンタイプです。
アンファーの女性用スカルプDシャンプーは、オーガニックな成分をたっぷり使ったケアシャンプーで、頭皮にしっかり栄養を与えてくれるだけでなく、フケやかゆみといったトラブルにもアプローチをかけてくれるんです!
また、髪質が変化したという人も、オーガニックミネラルを配合しているから、キューティクルが整ったツヤツヤヘアへと導いてくれますよ!フローラルフルーティーの香りもとっても癒されますので、ぜひ使ってみてくださいね!
まとめ
・産後の抜け毛の原因はズバリ「ホルモン分泌量の低下」!
・ストレスも産後の抜け毛の原因の１つ!
・簡単な対処法はヘアスタイルを変えてみること!
産後の抜け毛は、ある種仕方がないことでもあります。今だけと思い、受け入れてしまうことでストレスも少しは減るかも。
また、今回紹介した方法やアイテムを使えば、不満足な時期も楽しく過ごすことができます。ぜひみなさんも産後の抜け毛の原因を知り、自分なりの対処をしてみてくださいね!
